SUP Club Zaragoza

¿Cuántas clases necesito para iniciarme en paddlesurf?

La cantidad de clases necesarias puede variar un poco según tu ritmo, habilidades previas y tu objetivo (probar, aprender o practicar regularmente). Aquí te dejamos una guía detallada para ayudarte a decidir:

• ✅ 1 clase – Primer contacto con el SUP
  Ideal si quieres simplemente probar la experiencia, divertirte y descubrir cómo es remar de pie en una tabla.
  En esta sesión (de 1h30–2h) aprenderás:
  • Cómo subirte y mantener el equilibrio en una tabla de SUP estable.
  • Posición de los pies y postura corporal correcta.
  • Técnicas básicas de remada: remada hacia adelante, cambio de lado y frenado.
  • Normas básicas de seguridad, prioridad y entorno natural.
  • Cómo volver a subir si caes (reingreso desde el agua).
  🎯 Recomendado si:
  • Solo quieres vivir la experiencia una vez.
  • Buscas una actividad puntual o en grupo sin compromiso a largo plazo.
• ✅ 2 a 4 clases – Aprender a remar con autonomía
  Este es el rango ideal si quieres aprender a remar con seguridad por tu cuenta y empezar a hacer salidas regulares.
  Después de la primera clase, en las siguientes se trabaja:
  • Mejora del equilibrio dinámico (remo en movimiento, giros, cambios de ritmo).
  • Dominio del remo básico y avanzado: remada efectiva, técnica del torso, giros tipo “pivot turn” y “sweep stroke”.
  • Control de la tabla en corriente suave, viento o agua ligeramente movida.
  • Maniobras básicas: frenar, girar, mantener dirección.
  • Práctica de caídas controladas y auto-rescate.
  🎯 Recomendado si:
  • Quieres practicar de forma autónoma y segura.
  • Te interesa unirte a salidas en grupo sin depender del monitor.
  • Tienes interés en mejorar físicamente o aprender la técnica con detalle.
• ✅ 5 o más clases – Técnica, fluidez y autonomía total
  Este número de sesiones permite adquirir una técnica sólida y eficiencia real al remar. No solo aprendes a mantenerte de pie: aprendes a remar bien.
  Trabajamos:
  • Técnica avanzada de remada: rotación de tronco, palada profunda y controlada, eficiencia energética.
  • Maniobras avanzadas: giros en movimiento, cambios de pie, pivot turn desde tail.
  • Adaptación a condiciones reales: viento, corriente, remadas largas o aguas abiertas.
  • Introducción a modalidades específicas si te interesa: SUP touring, travesía, river SUP o incluso iniciación al race.
  🎯 Recomendado si:
  • Quieres remar de forma habitual o unirte a un club.
  • Estás interesado/a en mejorar físicamente o practicar como deporte regular.
  • Buscas una preparación más completa para hacer salidas en entornos variados (río, embalse, mar).